Consejos para cuidadores

En esta sección hemos reunido algunos consejos para cuidadores, sobre todo cuando los cuidadores son familiares. Si es usted un cuidador, o un familiar al cuidado de una persona con algúna enfermedad neurodegenerativa o demencia, seguramente su médico le haya indicado una serie de consejos a seguir a la hora de tratar con el paciente.

Consejos generales

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Consejos para cuidadores respecto a las sesiones de ejercicios

Aquí tiene algunos consejos que puede seguir el cuidador respecto a las sesiones de ejercicios.

  1. Mantener la realización de los ejercicios todos los días a la misma hora. La persona se sentirá cómoda dentro de una rutina.
  2. La duración de las sesiones de ejercicios no deben superar los 30 minutos para no perder la atención.
  3. Las sesiones deberán ser, además de a la misma hora, en el mismo lugar. Algunas cosas a tener en cuenta al elegir el lugar para hacer los ejercicios: el lugar debe estar bien iluminado. También debe ser un lugar silencioso y donde la persona se sienta cómoda.
  4. Adapte la rutina, y sea flexible. Intente aprovechar aquellos momentos más lúcidos del día, o aquellos en los que la persona esté menos confundida.

Consejos para cuidadores a la hora de hacer los ejercicios de estimulación cognitiva

El cuidador debe mantenerse calmado. En ocasiones, será necesario armarse de paciencia para explicar varias veces los ejercicios.

Consejos para cuidadores:

  1. Siempre se debe respetar el ritmo de la persona, no forzar las situaciones
  2. Se deben explicar los ejercicios de forma clara, pero sin olvidar que se está hablando con un adulto, no debe hablarse como si fuesen niños pequeños. Si es necesario, repetir las explicaciones las veces que sea necesario y de la forma más clara posible. Hablar siempre con respeto a la persona e intentar no perder la paciencia.
  3. Es conveniente establecer una rutina. El tiempo de hacer los ejercicios deneria ser, a ser posible, todos los días a la misma hora y lugar.
  4. Mantenerse positivo. Indicar los ejercicios que estén bien. Intente mantener a la persona motivada y a terminar los ejercicios establecidos para el día.
  5. El cuidador debe mantener a la persona motivada respecto a los ejercicios de estimulación cognitiva. La persona no debe verlos como una obligación, o como los deberes de los escolares. Reforzar de forma positiva al finalizar la sesión de ejercicios, haciendo notar a la persona aquellos ejercicios que se han realizado con éxito. Siempre elogie los avances, reforzando lo positivo de la actividad.

Consejos para cuidadores de personas con alzhéimer

El cuidado de personas que padecen Alzhéimer no es fácil. Se trata de una tarea que precisa de dedicación y atención.

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  1. Infórmate acerca de la enfermedad preguntando a médicos y especialistas. Apunta las preguntas para que no se te olvide ninguna al visitar a los especialistas. Toda la información es de gran ayuda. Otros lugares donde puedes preguntar, conseguir información y resolver dudas son las asociaciones, los grupos de apoyo y los centros de día especializados.
  2. Hable a la persona por su nombre, utilice un tono pausado. Sea siempre amable con la persona y tenga paciencia.
  3. El orden es importante. Ayude a la persona en aquellas tareas cotidianas que puedan ser difíciles, como vestirse o comer. Mantenga la casa ordenada para librar a la persona de peligros, como acceder a medicamentos u objetos peligrosos, como tijeras, cuchillos o productos químicos.
  4. Trate de involucrar a la persona en tareas domésticas fáciles, como puede ser poner la mesa o ayudar a recoger, para que la persona se sienta útil.
  5. Además de los ejercicios de estimulación cognitiva, existen otras actividades saludables que puede hacer, como salir a dar un paseo al aire libre.
  6. Tenga paciencia, y sea comprensivo. En estados más avanzados de la enfermedad es posible que la persona tenga problemas de incontinencia. Recuérdele visitar el baño cada pocas horas, y no se enfade si ocurre algún accidente.
  7. Crear un ambiente tranquilo en casa, sobre todo a última hora del día, ayudará al paciente a conciliar el sueño y a no entrar en estado de agitación por la noche.

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