¿Qué es estimulación cognitiva?

Si has llegado a esta web buscando ejercicios, cuadernos y actividades de estimulación cognitiva, estaría bien tomar unos minutos para leer la información de este sub-apartado, ¿Qué es estimulación cognitiva? En los siguientes párrafos encontrarás información útil además de la respuesta a la pregunta.

Qué es estimulación cognitiva

Bien, como respuesta a la pregunta que es estimulacón cognitiva, diremos que es el conjunto de actividades orientadas a mejorar el rendimiento cognitivo como total, o alguno de sus procesos o ámbitos en concreto, ya sea memoria, atención, cálculo, lenguaje, etc…

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La estimulación cognitiva puede llevarse a cabo tanto en personas sanas que quieran estimular su mente mediante ejercicios, o también se puede utilizar en pacientes con algún tipo de patología, enfermedad neurodegenerativa o lesión en el sistema nervioso central, acercándonos al término de rehabilitación neuropsicológica.

Antes de seguir leyendo acerca de qué es la estimulación cognitiva, es importante que sepamos lo que es la rehabilitación neuropsicológica, ya que son dos conceptos que van muy unidos, pero que no son lo mismo.

Diferencia entre estimulación cognitiva y rehabilitación neuropsicológica

Para entender la diferencia entre estimulación cognitiva y rehabilitación neuropsicológica, debemos saber bien qué es estimulación cognitiva y también qué es la rehabilitación neuropsicológica.

La diferencia entre ambas es que, mientras que la primera son las actividades que tienen como objetivo la estimulación de ciertos procesos, la rehabilitación neuropsicológica va más allá.

La rehabilitación neuropsicológica incluye otros tipos de intervención además de la estimulación cognitiva. Podemos clasificas estas intervenciones en cuatro tipologías: rehabilitación (estimulación cognitiva), intervención de la familia, modificación de la conducta, y por último readaptación profesional.

Ámbitos de la estimulación cognitiva

Mediante la estimulación cognitiva puede trabajar la mente en distintos ámbitos. Podemos entrenar la atención, memoria, percepción, concentración y atención, lenguaje, praxias… entre otras.

En nuestra web, www.ecognitiva.com, encontrarás cuadernos de estimulación cognitiva relacionados con los siguientes ámbitos:

Estimulación de la atención

La atención es casi un requisito esencial pra el desempeño de gran parte de las actividades de nuestra vida cotidiana, por tanto es una de las funciones cognitivas más importantes. Si la atención se ve dañada por lesiones o patologías neuropsicológicas, otras tales como la percepción, el lenguaje o la memoria pueden verse comprometidas.

Estimulación de la memoria

Estimulación del cálculo

Estimulación del lenguaje

Estimulación de la escritura

Estimulación de las praxias

Estimulación de la percepción

Objetivos

Pero, ¿Cual es el objetivo de todo esto? La estimulación cognitiva nos sirve para trabajar la plasticidad del cerebro y el objetivo es el de mejorar el rendimiento de las capacidades mentales, por medio de ejercicios y actividades, para evitar el deterioro de las capacidades cerebrales, ya sea causada por envejecimiento, demencia o enfermedades neurodegenerativas.

Por tanto, podemos decir que con la estimulación cognitiva, lo que tratamos es de estimular el cerebro, mediante fichas y ejercicios, para prevenir, evitar, frenar o detener el deterioro del cerebro.

En la estimulación cognitiva se trabajan aquellos ámbitos cognitivos que se encuentran alterados, pero también aquellos ámbitos que no están deteriorados, pero de los cuales se puede mejorar el rendimiento.

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Según nos hacemos mayores, las capacidades cognitivas se van deteriorando, de forma más rápida o más lenta dependiendo de la persona. El deterioro de las capacidades cognitivas puede afectar a unas funciones y a otras no. Estas capacidades pueden entrenarse, con el objetivo de detener o frenar el deterioro. También se puede “entrenar el cerebro” por el simple objetivo de mantener la mente en forma.

¿Por qué se produce este deterioro cognitivo? Existen diferentes causas por las que una persona necesite realizar ejercicios de estimulación cognitiva . En ocasiones se debe a la edad, ya que con el paso de los años se puede ir perdiendo memoria, que puede acabar en demencia. También las enfermedades neurodegenerativas. Un ejemplo de enfermedad neurodegenerativa común hoy en día es el Alzheimer.

Programas personalizados de ejercicios de estimulación cognitiva

En esta web podrás encontrar ejercicios y cuadernos en PDF con ejercicios de estimulación cognitiva que pretenden ser de ayuda. Si tu caso, o el caso de tu familiar requiere ejercicios personalizados, es importante acudir a un médico especialista en rehabilitación neuropsicológica que paute los ejercicios adecuados para la persona, basándose en una valoración profesional mediante pruebas y test. El especialista marcará el nivel cognitivo del paciente y los ejercicios adecuados a realizar.

¿Como hacer los ejercicios de estimulación cognitiva?

Nuestras actividades y cuadernos están pensadas para que aquellas personas con deterioro cognitivo leve a medio, para poder hacer en casa. Si tu caso, o el caso de tu familiar es especial, te recomendamos que te pongas en contacto con tu médico y visites un especialista en rehabilitación neuropsicológica y estimulación cognitiva, que paute los ejercicios adecuados a cada paciente. En esta sección puedes ver más información acerca de las instrucciones para descargar e imprimir nuestros cuadernos con actividades, así como información útil relacionada con nuestros cuadernos.

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En casos de personas con deterioro cognitivo, demencia o enfermedades neurodegenerativas, lo más indicado es hacer los ejercicios a poder ser en el mismo lugar y a la misama hora. Los ejercicios hechos en casa deben ser revisados por un familiar, y siempre mantenerse calmado y positivo, animando y motivando a la persona que hace los ejercicios, y siempre con mucha paciencia, comprensión y siendo amable. Aquí puedes encontrar más información para familiares y cuidadores.

En nuestra página web, ecognitiva.com, podrás encontrar cuadernos para descargar en PDF organizados en diferentes categorías, pero también podrás encontrar fichas sueltas y nuevo contenido (otros cuadernos), en nuestra sección de BLOG.

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