Ejercicios de atención

La atención es uno de los procesos cognitivos más importantes. Los ejercicios de atención para estimulación cognitiva son importantes. Otros procesos cognitivos como la memoria, la percepción o el lenguaje pueden verse afectados a causa de un daño en los mecanismos atencionales del cerebro. Además de ello, la atención juega un importante papel en el desempeño de la mayoría de actividades cotidianas.




¿Qué es la atención?

Según la definición de Ríos y Periáñez, la atención es la hablididad mental para generar y mantener un estado de activación. Ese estado de activación debe permitir un correcto procesado de la información. La atención debe permitir seleccionar información entre diferentes fuentes disponibles. Estas fuentes incluyen los estímulos internos y externos, memoria, pensamientos etc…

Según la teoría de las tres redes atencionales de Posner y Petersen, existen tres redes neurales, anatómicas y funconalmente independientes, responsables de los procesos cognitivos relacionados con la atención. Estas son: red de vigilancia, red ejecutiva y red de orientación.

La red de orientación se encuentra relacionada con la selección de información y la atención visoespacial. Podemos trabajar la red de orientación gracias a los ejercicios de rastreo visual, búsqueda visual, señalización o localización. La mayoría de estos ejercicios consisten en buscar un estímulo u elemento entre un grupo de elementos distractores

A continuación proponemos una serie de ejercicios de atención con los que podemos trabajar los mecanismos atencionales y la concentración.

Ejercicios de atención sostenida y concentración

A continuación puede ver unos cuadros con figuras. Debe seguir las instrucciones para completar estos ejercicios. Permanezca atento a los siguientes grupos de elementos. En las instrucciones se indica poner un número 1 debajo de algunos de ellos, y un número 2 debajo de otros.

Además de los cuadros de figuras, les proponemos estos cuadros de letras. El ejercicio es similar al anterior, pero en lugar de figuras visuales vamos a utilizar letras del abecedario. Estos ejercicios trabajan el rastreo visual o búsqueda visual. Rodee con un círculo algunas de las letras que aparecen a continuación y que se indican en el enunciado de los ejercicios.

Atención focal

Los siguientes ejercicios de atención trabajan la identificación. En las siguientes hojas de trabajo podrá encontrar unos cuadros realizados con figuras geométricas y colores.

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