Las fichas de nuestra colección de cuadernos de ejercicios para entrenar la mente está diseñado para adultos que quieran ponerse a prueba o trabajar la memoria y la atención. Este es el primer PDF de cuatro niveles. En esta página encontrarás el PDF para imprimir correspondiente al nivel 1.
Nivel 1, entrenar la atención y memoria
Resumen del material que encontrarás en el PDF de entrenar la mente en el nivel 1:
- 21 fichas de actividades (una ficha para cada día durante 21 días, con ejercicios de memoria y atención).
- Tres palabras para memorizar. Cada ficha incluye al final una secuencia de 3 palabras para recordar y escribir en la ficha del día siguiente.
- Juego de memoria. 12 parejas de cartas para entrenar la memoria.
- Planificador semanal. Hoja para registrar el seguimiento, apuntar notas o evaluarse.
Material necesario:
Nuevo libro de ejercicios de estimulación cognitiva de la atención en formato tapa blanda, para todas las edades. Mejora la atención y concentración. Disponible en Amazon: Ejercicios de atención.
- Imprimir las fichas.
- Bolígrafo azul, verde, rojo y negro (o equivalente: pinturas, rotuladores o lo que sea).
- Tijeras para recortar las cartas del juego de memoria. Se recomienda plastificar y pegar sobre cartulina, cartón o similar.
Nuevo libro de ejercicios de estimulación cognitiva de la atención en formato tapa blanda, para todas las edades. Mejora la atención y concentración. Disponible en Amazon: Ejercicios de atención.
Juego de memoria nivel 1
El juego de memoria comienza en el nivel 1 con 12 parejas. Si necesitas repasar las instrucciones y no sabes como jugar, puedes ver nuestro contenido «juego de memoria» en la sección de memoria.
Consejos:
- Puedes comenzar los primeros días con un número menor de parejas (8 parejas por ejemplo).
- También puedes cronometrar y apuntar el tiempo en la hoja semanal.
Las cartas se suman a las que tengas de los niveles anteriores:
Ejercicios de memoria y atención: entrenar la mente nivel 1
Ejemplos de ejercicios que encontrarás en este nivel:
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En este apartado te enseñamos algunas de las fichas que incluye el cuaderno. Estas fichas, a diferencia de otras de nuestra web, están numeradas, y están mezcladas. En el nivel 1 encontrarás los siguientes ejercicios:
- Cada ficha incluye una secuencia de tres palabras para memorizar y escribir en la ficha del día siguiente.
- Memorizar parejas (ejercicio con 6 pares de figuras geométricas). Fichas para doblar o cortar por la mitad.
- Ejercicios de memoria visual de 12 motivos. Ficha para doblar o cortar por la mitad. Nivel similar al cuaderno de la sección de atención.
- Laberintos. Tamaño del laberinto: media página.
- Ejercicios de memoria a corto plazo: memorizar figuras. Ficha para doblar o cortar por la mitad.
- Copia de motivos (ejercicio de atención). Tamaño de la cuadrícula: un cuarto de página.
- Ejercicios de contar letras (ejercicio de atención). Tamaño: media página.
- Memorizar dibujos. Nivel similar al cuaderno de la sección de atención.
- Cartas de juego de memoria para recortar: 12 parejas.
- Planificador semanal para 3 semanas (21 días).
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El PDF incluye varios ejercicios de cada tipo.
Descargar PDF
A continuación te dejo el enlace al PDF para que puedas ver el cuaderno completo. Este PDF incluye el siguiente material: instrucciones de uso, planning semanal para 3 semanas, fichas de memoria y atención (diferente tipos de ejercicio), para 21 días (una por día, para 3 semanas completas), cartas para entrenar la memoria (12 parejas de cartas).
Descarga los otros niveles
La colección «Entrenar la mente» de eCognitiva se compone de cuatro niveles. En esta página has visto el primer nivel. Puedes también acceder a los demás niveles:
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Fichas de estimulación cognitiva
También puedes ver otros cuadernos en nuestras secciones principales, o ver todos en nuestro índice de cuadernos de estimulación cognitiva.
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